Actuar desde el ser
Autoconocimiento y desarrollo personal
¿Necesitas salir de bloqueos y potenciar tu bienestar?
¿Sientes que quieres pasar a la acción pero no sabes cómo?
Hoy en día, cuesta sacar tiempo para nosotros. Vamos en piloto automático sin ser realmente conscientes de nuestro propósito ni reflexionar sobre nuestro estado de bienestar real.
Conocerse a uno mismo permite tomar conciencia de quiénes somos y saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día a día. Esto nos impulsa a ponernos metas realistas y saber identificar en qué trayectoria de nuestra vida nos encontramos.
Tener un autoconocimiento y una autoestima positivos es de la mayor relevancia para la vida personal, profesional y social. El autoconocimiento, influye en el rendimiento, condiciona las expectativas y la motivación y contribuye a la salud así como al equilibrio psíquico.
Mirarnos hacia adentro implica realizar un proceso reflexivo en el cual una persona adquiere noción de su yo, de lo que lo caracteriza, de sus cualidades y defectos, de sus limitaciones, necesidades, aficiones y temores.
Conocerse resulta básico y fundamental ya que las personas que logran un mayor conocimiento sobre sí mismos tienen mayores posibilidades de establecer relaciones sociales saludables y de alcanzar sus metas es decir, tener éxito en la vida y en general, de lograr un estado de bienestar más coherente y satisfactorio.
¿A qué esperas para tener un encuentro contigo mismo/a?
Hola, soy Ainhoa y me encuentro detrás de este proyecto tan personal e íntimo: BESENCIA.
Soy una fiel amante del crecimiento personal, la comunicación y el aprendizaje continuo. Además, el deporte, la naturaleza y los planes improvisados tienen que estar presentes en mi vida.
Me gusta transmitir que vivo con plena confianza en que todo es pasajero, que todo te hace crecer y bajo la autorresponsabilidad de elegir día a día mi estado de bienestar. Soy la protagonista de mi historia y yo decido cómo me afectan las cosas que me pasan.
Este estado de conciencia sobre cómo elijo vivir no ha sido un viaje sin curvas, todo lo contrario. Incluso, a día de hoy, tengo días, momentos o fases en los que tengo que parar y recordármelo a mí misma. Sin embargo, actualmente y gracias a las personas que me han acompañado y a los procesos personales por los que he pasado, esas fases de desconcierto o incertidumbre tienen mucho sentido para mí y las acojo desde el crecimiento y la transformación.
Profesionalmente, mi experiencia en departamentos de recursos humanos y con equipos me han hecho creer firmemente en EL PODER DE LAS PERSONAS y en el impacto positivo que generamos si somos conscientes de nuestras fortalezas, áreas de mejora, anhelos, miedos, inquietudes…
En todo estos años he comprobado que la mayoría de conflictos que
tenemos con nuestro entorno o con los demás están basados en cómo nos relacionamos con nosotros mismos. Es por esto que descubrí la importancia de trabajarse individualmente primero para poder aportar al grupo después.
A día de hoy combino mi actividad profesional por cuenta ajena como responsable de formación en una multinacional del sector de la distribución con este proyecto y otras colaboraciones a través del Instituto Liderazgo Positivo.
Besencia es todo lo que soy yo y ofrece un espacio de desarrollo personal a toda persona que desee crecer en algún área de su vida. El autoconocimiento, la formación y las habilidades sociales forman parte de Besencia, ayudando a personas y equipos a crecer y sacar su mejor versión. Aporto valor a través de la toma de consciencia, la reflexión y la acción apostando por un trabajo profundo lleno de emoción, descubrimiento y herramientas que puedes aplicar a tu realidad.
Mis Servicios
Si quieres vivir de forma más consciente y coherente y lograr un estado de bienestar sin bloqueos pasando a la acción, te acompaño en este proceso para que puedas actuar desde tu verdadera esencia.
Autoconocimiento: quién soy y hacia dónde quiero ir
“Sé tú mismo/a y todo irá bien”. Seguro que has escuchado esa frase muchísimas veces pero te lanzo las siguientes preguntas:
- ¿Sabes quién eres en realidad?
- ¿En qué medida te conoces?
- ¿Te muestras al mundo sin caretas?
- ¿Sientes que necesitas conocer tus fortalezas y áreas de mejora?
- ¿Te cuesta relacionarte con los demás?
- ¿Deseas conocerte más y mejor?
¿Qué aporta un proceso como este?
- Conocerse es clave para el bienestar psicológico
- Apostar por el desarrollo personal y trabajar por y para uno mismo nos aporta resultados coherentes y satisfactorios de cara a nuestro ámbito profesional, nuestras relaciones y nuestro entorno.
- Vivir desde nuestra propia esencia aporta seguridad y bienestar.
- Nos ayuda a saber gestionar mejor nuestras emociones incluso en las situaciones más difíciles.
- Conocerse significa ser consciente de cómo funcionamos y por qué actuamos de una determinada manera.
Comienza a conocerte, a desarrollarte, a quererte y a actuar desde tu esencia sin miedos potenciando todo lo que eres a través de un proceso de autodescubrimiento y empoderamiento.
Sanar el sistema interno: emociones y creencias
¿Cuántas veces nos hemos sentido mal sin motivo aparente? Las tensiones que acumulamos en el interior de nosotros mismos se ven reflejadas en nuestro exterior. Investigaciones recientes han mostrado que la tensión psicológica puede transformarse en enfermedades corporales. Para sanar lo de afuera, necesitamos primero controlar lo de adentro, nuestros conflictos internos.
¿Qué aporta un proceso como este?
- Expresar lo que sientes sin sentirte juzgado ni reprimirte.
- Conocer mejor cómo funcionas internamente.
- Conseguir aceptar y soltar.
- Aprende a perdonar y continuar.
- Pensar más en el presente.
- Dejar de pensar como víctima y hacernos responsables de nuestra felicidad.
Este proceso es para ti si sientes que necesitas liberar a tu cerebro, a tu cuerpo, a tu alma y a tu espíritu de esa carga tan pesada que no te permiten vivir tu presente de forma adecuada, saludable y feliz.
Coaching ejecutivo
El coaching ejecutivo es un proceso de autoconocimiento que cambia el panorama laboral y personal de cualquier profesional y se vuelve una herramienta para analizar e incluso redefinir objetivos y metas de una forma clara y realista.
¿Qué aporta un proceso como este?
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- Mejora de la comunicación interna.
- Claridad en la toma de decisiones.
- Potencia el liderazgo.
- Ayuda a utilizar los recursos existentes de forma eficiente.
- Mejora el rendimiento.
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Este proceso es para tí si sientes que no estás consiguiendo los resultados esperados en tu ámbito profesional, si estás en un momento de cambio laboral o bien quieres trazar una hoja de ruta para alcanzar los objetivos que te gustaría alcanzar.
Coaching de equipos
El coaching de equipos es un proceso de acompañamiento a un equipo de trabajo para que éste logre alcanzar unas metas determinadas que éste mismo se marca. Para ello será interesante descubrir los roles de cada individuo dentro del equipo, las funciones y responsabilidades de cada uno, etc
Este proceso es, ante todo, un viaje gracias al cual los grupos o las empresas fortalecen su visión como conjunto siendo un engranaje eficiente y saludable.
¿Qué aporta un proceso como este?
- Fomenta la motivación, entusiasmo, liderazgo…
- Refuerza la autoestima.
- Mejora las relaciones interpersonales.
- Aumenta el potencial y el talento de las personas.
- Incrementa los valores humanos.
Este tipo de procesos puede aplicarse tanto a negocios pequeños y medianos como a departamentos o áreas que formen parte de una organización mucho más grande.
Orientación laboral y formación
La orientación laboral te ayuda a reflexionar sobre tu perfil profesional, a analizar y potenciar tus competencias y habilidades, valorar las alternativas de las que dispones y te impulsa a trazar un plan de acción en esa búsqueda o cambio de empleo.
Este acompañamiento te entrena para una mejora de currículum, carta de presentación, comunicación para entrevistas de trabajo y todo lo inherente a un proceso de selección.
¿Qué aporta un proceso como este?
Formaciones y talleres en las siguientes áreas:
- Autoconocimiento y propósito
- Emociones – valores – creencias
- Soft Skills: competencias y habilidades blandas
- Gestión del cambio y procesos de transformación
- Alineación personas y estrategia: cultura, misión, visión y valores
- Gestión del talento
Qué dicen sobre mi
CLARA JIJÓN
Médico Pediatra
“ Ainhoa fue genial en todo el proceso. Hizo que fuera una gran experiencia, muy profesional.
Además de reflexión, introspección y autoconocimiento, el proceso me ha ayudado a tener una visión y un objetivo claros, tomando diferentes perspectivas a través de herramientas y recursos”
DAVID DE FRUTOS
Project Digital Manager en Telefónica España
“Tras el proceso de coaching ejecutivo, me llevo una nueva visión de cómo afrontar mi carrera profesional además de muchas herramientas de autoevaluación, gestión de equipos y liderazgo.
¡Muchas gracias, Ainhoa, por todo lo que me has aportado! la relación ha sido genial y siento que afronto mi futuro profesional y personal con más herramientas para avanzar con garantías”
VIOLETA ORTS
Sector Servicios y Profesional de las Artes Plásticas
“Destaco del proceso de coaching ejecutivo realizado con Ainhoa, el crecimiento personal, la motivación, el poder reconocerme y sobre todo, la ilusión por conseguir un sueño.
Me llevo estrategias para priorizar objetivos, para centrarme en lo realmente importante y disfrutar del camino hacia la meta.
He disfrutado mucho de las sesiones, se pasaba el tiempo volando. Muy ameno, divertido y fructífero. Ha sido un tiempo de mucha calidad.”
Colaboraciones
¿Cómo puedo ayudarte?
Si tienes cualquier duda y necesitas contactar conmigo puedes escribirme a: info@besencia.com
También mediante el siguiente formulario: